Схемы в схематерапии

Когда человек приходит в терапию с болью, тревогой, одиночеством или повторяющимися провалами в отношениях, за всем этим часто стоят глубинные жизненные сценарии. В схематерапии мы называем их дисфункциональным схемами.Это не просто привычные мысли или эмоциональные реакции. 

Это те когнитивные (мыслительные конструкты), внутренние сценарии, которые определяют, как человек ощущает мир, себя в этом мире и других людей. 

Схемы формируются в раннем детстве, когда наши потребности не были услышаны, поняты или удовлетворены.

Здесь я подробно рассказываю о каждой из схем. 

О том, как они возникают, как влияют на нас и почему так сложно с ними расстаться, даже если они разрушают нашу жизнь. 

Я пишу для коллег, которые работают в подходе схематерапии, но также эта информация будет полезна и для всех, кто интересуется глубинной психологией и хочет лучше понимать себя.

Мой подход как терапевта всегда держится на балансе между опорой на научные доказательные методы терапии и живым человеческим пониманием. 

Я рассматриваю схемы не просто как терапевтическую модель, а как искажённые линзы, сформированные нашим жизненным опытом, через которые мы воспринимаем себя, других и весь окружающий мир.

Вы можете больше прочитать о различных схемах на моем сайте.